太もも 肉割れ
色の違いには意味がありました。
太ももの肉割れですが、実は人によって色が白だったり、赤かったり違ったりしませんか？これ実はその肉割れが発生した時期が違うからその色の違いが出てきているんです。
例えば、もしもあなたの肉割れが白かったらそれはその肉割れができてからかなりの時間が経っていると言う意味で、赤色は逆でまだできて間もない場合はこの色になるんですね。
いずれにしても色の違いが大きな意味を持つわけではなく、保湿ケアでできるだけ促進を妨げて、また適度な運動によって下半身の血行を良くして肉割れをこれ以上進めないようにする工夫が大切になります。マッサージなども紹介していくので、その方法を地道に行っていくのがいちばんの近道かもしれません。
肉割れ 成長期
私の姉の娘が成長期にさしかかっていて、最近肉割れに悩むようになりました。
原因としてはシンプルで成長によって身体が大きくなって肉割れが発生してしまいますが、早い子で中学生ぐらいからこの症状が出てきてしまいます。
ですが、通常成長期には皮膚の底にある真皮の生まれ変わりも大人に比べて早いので、肥満と比較してそこまで発生する可能性は高くないのも事実です。
そうは言っても早めのケアが大事になるので、この記事を読んでいるあなたがすでに成長期にさしかかっているのであれば、予防クリームなどを使って日ごろからケアを心がけてみると肉割れも起こりにくくなります。
誰しも成長するので避けては通れない成長期ですが、身体が大きくなることと上手に付き合っていくことが大切になります。
肉割れ 原因
肉割れの原因に歩き方が影響しているって知ってましたから？
私もふくらはぎの肉割れに長年悩んでいたので色々と調べてみました。水分が体内にたまりすぎているというのは先日の記事でも書きましたが、それ以外にももちろん原因があるんです。
とくに女性特有のあることが原因でふくらはぎの肉割れが増えていると言われているんですよ！
そのあることとは・・・足の指先を反らした歩き方です。
ヒールを履いて日々を過ごす女子に増えている歩き方の癖なのですが、本来はかかとから地面について足の裏で支えて、最後に足の指で地面を蹴るというのが普通の歩き方ですが、この最後の足の指のプロセスが抜けているためふくらはぎへの負担が大きくなりこれが肉割れにつながってしまいます。
以前の記事でも書きましたが、急に筋肉が付くことも肉割れにつながるので、この歩き方だとふくらはぎへの負担が異常に大きくなってしまい普通ならそこまで使わない筋肉が発達してしまいます。
歩き方も肉割れの原因になるので、普段自分がどうやって歩いているのかを一度注目してみてくださいね。
肉割れ ふくらはぎ
私の周りを見ていても、ふくらはぎに肉割れができる子は大きく二つの原因に別れます。
一つはとてもありがちですが急激に体重が増えることです。体重が一気に増えることで肉割れになりますが、イメージとしては妊婦さんが腹部の肉割れに悩むのと同じような原理ですね。
体重の急激な上昇でも増えますが、実は筋肉がつくことで肉割れになってしまうこともあるんです。歩き方のバランスが崩れているとふくらはぎに余計な負荷がかかって筋肉がつきますが、それが原因になることもあります。
特に、私の感覚では偏平足の方だとふくらはぎに負担がかかりやすくなっていて肉割れ持ちが多い気がします。そういう方は肉割れがまだできていないうちから予防クリームなどで対策をしておいたほうが後ほど肉割れに悩むことも減るのでお勧めです。
肉割れ クリーム
私は肉割れはドラッグストアで買ったクリームで消えると思っていました。
でもそれは大きな間違いだったと今では思います。
というのも、ドラッグストアで売っている肉割れ用のクリームはどれも予防用であって、今まさに目の前の自分の肉割れを目立たなくするためのものではありません。
恐らくドラッグストアの薬剤師さんとかにもっと早く聞いていればその点に気が付けたのでしょうが、私はビビりなのでなかなか気が付けず、結局ネットをぐるぐる回っているうちにそういう記事にたどり着きました。
はっきり言ってドラッグストアで売っている肉割れ用のクリームで肉割れが実際に目立たなくなったという人を聞いたことがりません。専門的なノコアなどのクリームを通販で買うほうがよっぽど効果的だと個人的に思います。
ですが、繰り返しますがノコアでもすでにある肉割れを完全に消すことはできません。
こればかりはどうしようもないので、そこを期待しすぎると後々「ノコアも思ったほど効き目がない」とすぐに使用をやめてしまう方もいますが、私の経験から継続して使っているとだんだんと目立たなくなっていくので、クリームへの期待のし過ぎは個人的に注意してほしいなって思います。
10/20追記
やはりノコアをその後も使い続けていますが、だんだんと肉割れが目立たなくなってきたように感じます。
ビフォーアフターで写真を撮っていなかったのではっきりとは思い出せないのですが、先日妹にも「お姉ちゃん肉割れが薄くなってきてる！」と驚かれました。やっぱり継続は力なりですね。
