肉割れ 原因
肉割れの原因に歩き方が影響しているって知ってましたから？
私もふくらはぎの肉割れに長年悩んでいたので色々と調べてみました。水分が体内にたまりすぎているというのは先日の記事でも書きましたが、それ以外にももちろん原因があるんです。
とくに女性特有のあることが原因でふくらはぎの肉割れが増えていると言われているんですよ！
そのあることとは・・・足の指先を反らした歩き方です。
ヒールを履いて日々を過ごす女子に増えている歩き方の癖なのですが、本来はかかとから地面について足の裏で支えて、最後に足の指で地面を蹴るというのが普通の歩き方ですが、この最後の足の指のプロセスが抜けているためふくらはぎへの負担が大きくなりこれが肉割れにつながってしまいます。
以前の記事でも書きましたが、急に筋肉が付くことも肉割れにつながるので、この歩き方だとふくらはぎへの負担が異常に大きくなってしまい普通ならそこまで使わない筋肉が発達してしまいます。
歩き方も肉割れの原因になるので、普段自分がどうやって歩いているのかを一度注目してみてくださいね。
肉割れ ふくらはぎ
私の周りを見ていても、ふくらはぎに肉割れができる子は大きく二つの原因に別れます。
一つはとてもありがちですが急激に体重が増えることです。体重が一気に増えることで肉割れになりますが、イメージとしては妊婦さんが腹部の肉割れに悩むのと同じような原理ですね。
体重の急激な上昇でも増えますが、実は筋肉がつくことで肉割れになってしまうこともあるんです。歩き方のバランスが崩れているとふくらはぎに余計な負荷がかかって筋肉がつきますが、それが原因になることもあります。
特に、私の感覚では偏平足の方だとふくらはぎに負担がかかりやすくなっていて肉割れ持ちが多い気がします。そういう方は肉割れがまだできていないうちから予防クリームなどで対策をしておいたほうが後ほど肉割れに悩むことも減るのでお勧めです。
肉割れ クリーム
私は肉割れはドラッグストアで買ったクリームで消えると思っていました。
でもそれは大きな間違いだったと今では思います。
というのも、ドラッグストアで売っている肉割れ用のクリームはどれも予防用であって、今まさに目の前の自分の肉割れを目立たなくするためのものではありません。
恐らくドラッグストアの薬剤師さんとかにもっと早く聞いていればその点に気が付けたのでしょうが、私はビビりなのでなかなか気が付けず、結局ネットをぐるぐる回っているうちにそういう記事にたどり着きました。
はっきり言ってドラッグストアで売っている肉割れ用のクリームで肉割れが実際に目立たなくなったという人を聞いたことがりません。専門的なノコアなどのクリームを通販で買うほうがよっぽど効果的だと個人的に思います。
ですが、繰り返しますがノコアでもすでにある肉割れを完全に消すことはできません。
こればかりはどうしようもないので、そこを期待しすぎると後々「ノコアも思ったほど効き目がない」とすぐに使用をやめてしまう方もいますが、私の経験から継続して使っているとだんだんと目立たなくなっていくので、クリームへの期待のし過ぎは個人的に注意してほしいなって思います。
10/20追記
やはりノコアをその後も使い続けていますが、だんだんと肉割れが目立たなくなってきたように感じます。
ビフォーアフターで写真を撮っていなかったのではっきりとは思い出せないのですが、先日妹にも「お姉ちゃん肉割れが薄くなってきてる！」と驚かれました。やっぱり継続は力なりですね。
肉割れ 消す
こんにちは。Mikiです。
肉割れに悩んでいるアラサー女子ですが、色々と商品を試しているのでこのブログで紹介したいと思います。
肉割れを消すクリームランキングを見ていて気になっていた商品があります。
ノコアという商品ですが、保湿効果がしっかりとある割に液状でサラッとしているので塗りやすく、べたつかないので春や夏の季節にも気持ちよくとても使えると思います。
さっそく買ってみたのですが効果はまだそこまで分かりませんね。。。でも使ってまだ一か月ぐらいだから仕方がないのかな。でも値段はけっして安くなく７０００円近くもするので、効果が出てほしいな(;^ω^)
出ないと買い続けるのは少し難しいかもしれません。色々と美顔器とか購入しちゃって家計が苦しいものでして(・。・;
